# 몸을 따뜻하게 하는 음식

- 곡식류 : 현미, 현맥, 조 등

- 채소류 : 파, 생강, 당근, 순무, 현미, 산초, 고구마, 감자, 고추, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레

- 해물류 : 고등어, 연어, 복어, 장어, 주로 해조류

- 육류 : 양고기, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기

- 차류 : 커피, 인삼차(홍삼차), 쌍화차, 꿀차, 생강차, 보이차, 유자차, 고추차, 대추차

- 기타 : 꿀, 인삼, 소주

# 몸을 차게 하는 음식

- 곡식류 : 보리, 팥, 녹두, 쌀, 메밀, 율무, 찹쌀

- 과일류 : 수박, 참외, 딸기, 바나나, 키위, 레몬, 파인애플, 귤, 배, 감, 호두

- 육 류 : 돼지고기, 계란, 오리고기

(돼지고기는 간을 보호해주며 제독(除毒)작용을 하므로 ‘보약’처럼 이롭다.)

- 해물류 : 모든 조개류, 다시마, 우렁, 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미,우렁

- 채소류 : 무, 배추, 오이, 상치, 우엉(뿌리), 호박, 가지, 당근, 연근, 토마토, 시금치, 버섯, 아욱, 죽순

- 차 류 : 구기자차, 두충차, 산딸기차, 녹차, 율무차

- 기 타 : 생맥주, 빙과

# 참고 : 몸을 차게 한다고 해서 비타민이 풍부한 야채를 먹지 않을 수는 없다. 야채는 삶아서 따뜻하게 먹거나 장아찌를 담그는 등 발효시켜 먹으면 된다.

논문을 쓸지도 모르니;

지난번에 명지대에서 이경민으로 검색해서 글들을 좀 긁어왔는데;

다 내건줄 알았지만 아니었다 ㅠ

생각해보니 2003년 2학기에 수강신청을 하고있을리가 없지 않은가; 나는 그때 NII에서 열심히

일하며 입대를 생각했는데;;

음;; 잘못된글을 읽어오지 않도록 기억력을 고추 세워야 한다.

열망의 눈망울로 그 곳을 바라봅니다.